odzywki a

Ty ale gainera nie bieżesz na raz więc kolega dał dobre porównanie, że woli przeznaczyć swoje pieniądze na odżywki a nie na alkohol. A a wogóle to masz słabą psychikę jak się przejmujesz tym co myślą inni. Ale podsumowując kto chce niech pije kto nie to nie ale jak ktoś liczy na duże efekty związane z siłownią to jest ignorantem.

W tym wieku nie ma sensu jeszcze inwestować w odżywki, a tym bardziej przy takich ćwiczeniach jakie opisujesz " pompki, machanie hantlami"- odżywiaj sie normalnie a będzie dobrze Zmieniony przez - jarsztyk w dniu 2008-03-21 16:56:49

Chłopie, ty nie wiesz jak powinien wygladac trening (gdzie plecy i nogi?!), masz znikome pojecie na temat diety, nic nie napisales czy bedziesz braj jakies odzywki, a lapiesz sie za koks i to jeszcze omnadren i metanabol. Odwiedz najpierw dzialy odzywianie, trening i suplementacja. P.S. naucz się pisać po polsku A tu jeszcze do przemyslenia post [...]

Quń-niby dlaczego?? dużo ludzi ćwiczy bardzo długo i jadą na sucho, nikt nie stwierdził że po trzech latach trzeba brać jakie odżywki,a niektórzy nie ćwiczą żeby urosnąć tylko dla przyjemności, gdzie potrzebne są suplementy pozdrawiam_młody_® Copyright©

pytam sie o odzywki a nie o diety. odpowiadajcie na pytania, a nie zadawajcie nowych.

[...] Nie wspominam o diecie i treningu... bo to oczywiste. Te zabawki... SAA, m-drol to dla ludzi którzy wiedza jak je wykorzystać a nie dla początkujących. Najpierw dieta, potem odzywki, a gdy już osiągnie się granice... można się bawić w SAA. Dla autora tego tematu... jeśli bardzo będziesz chciał wsiąść się za SAA to dopiero za parę lat... najpierw [...]

Nie masz za co przepraszać bo wiem że po wszystkim co się czyta na sfd można stać się podejrzliwym (choć moim zdaniem w 90% przypadków te niby-afery to drobne pomyłki niemające znaczenia w końcowym efekcie odżywki). A co do zmian/usuwania to jeśli nie masz nic przeciwko, pozwolę sobie usunąć post w Suplementacji a także Twoją wypowiedź w tym [...]

Rutkow, proszę Cie. 15latek na siłowni, w wieku 16 lat będzie miał za mało, dojdą treningi siłowe + odżywki, a potem już koks. Nie gerenalizuję ale tak to wygląda, a stawy nie są ze stali

pewnie coś z Tobą źle, wątpię żeby scantel'a już rąbali. Zadbaj o michę, zainwestuj w odżywki a mete odstaw.

[...] cos powiem. Mialem okres ze pilem, jezdzilem z ekipa na mecze.. bawilem sie. Schudlem bo ciagle balangowalem. Teraz wole zyc inaczej. Wydac kupe siana na silownie, suple czy odzywki. A wiesz czemu? Żeby coś sobą reprezentować, żeby wyglądać jak gość a nie typowy melanżowiec z butelką piwa w ręku i fajeczką w ryju. Nie mowie ze nie mozna laczyc [...]

Dzisiaj góra part. 2: Negatywy na drążku 4x 7 Wyciskanie hantli skos 4x8 25 Rozpiętki skos 4x10 10 - zapomniałem zrobić, źle spojrzałem w plan :(, podjadę jutro na chwilę szybko to ogarnę + zrobię cardio... Pierwszy raz w życiu zapomniałem ćwiczenia zrobić }:-( Face pull 4x10 27 Arnoldki siedząc 5x10 - 10 Uginanie hantli z supinacją 4x10 + [...]

ZTn chodzi mi o to ze nie potrzebna mi nauka taka ze ide na jakies trudne profile jakies studia dzienne zostaje jakimś naukowcem czy coś w tym stylu.. tylko zwykłym człowiekiem zarabiającym te swoje 2 tys miesiecznie.. dla tego chce iść do latwego liceum i na zaoczne łatwe do zdania studia.. a z tym ze do kulturystki trza dokładać to ja bym sie [...]

Primo:Mr. O,to Ty nie zostaniesz. Secundo:Tracisz punkty...Sylwetka to nie wszystko EDIT: i z tego beęde czerpał dodatkowe dochody na odżywki.. a przy okazji jak bede dobry w tym sporcie to napewno zalapie jakiego sponsora.. Rozczarujesz się.A pieniążków jak nie było,tak nie będzie.Przygotowanie do zawodów na amatorskim poziomie,to wydatek nawet [...]

Scitec Nutrition 100% WHEY PROTEIN ]smak: truskawkowy sposób przygotowania: wymieszane z 220ml mleka 2% moje odczucia: Najlepsze białko jakie do tej pory piłem , sam zapach zwala z nóg ,pachnie jak gumy mamba truskawkowe . Smak po prostu idealny , wszystkie odżywki ,a nawet shake z barów nie mają do niej startu. Zanim się wypije jedną porcję już [...]

A nie mozna płatki owsiane + banan ? Bo nie bede specjalnei znowu wydawal kasy na odzywki, a jesli chodzi o ziemniaki i mieso to jem wczesniej obiad i nie bede znowu to samo jadł mieso/ryba;/ Nie moze byc owsianka + banan ?

Witam! A więc dzis w dzien przerwy od silowni postanowilem pojezdzic troche na rowerze a pozniej poszedlem na basen. W poprzednich wpisach nie napisalem jak zazywam odzywki; a wiec: porcja SwoleNa rano 30 min przed posilkiem 30 min przed treningiem porcja NOZa zaraz po treningu porcja SwoleNa ( powinno byc + WPC ale niestety nie mam go jeszcze) [...]

Odżywki gainery/białka w zależności od braków, tylko aby nie było tak że dieta to będą odżywki a nie pożywienie.

[...] dziennikach, inaczej to sie czyta, uwierzcie ze ciagle czytanie co kto zrobil poza silka nie zawsze jest ciekawe. Przynajmniej dla mnie. Zaraz ktoś powie, że sie z choinki urwalem i mądrze sie, ja poprostu więcej czytam, a mniej sie udzielam. A ten dział przede wszystkim. Nie łatwo z hajsem na odzywki a z testów można wiele sie dowiedzieć ) pzdr

Przeczytaj zanim coś napiszesz wybacz ale ja mam ograniczony czas który nie pozwala mi na wyjasnienie Ci tej kwesti. Po prostu nie sugerwoał bym sie bv przy wybieraniu odżywki a mają białko pelnowartościowe. Czy duuuużo jajek powiedział bym jedzmy ale zachowajy umiar jak ze wszytskim.

A więc to był mój wczorajszy dzień : /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6f7b749797c24ccd9709d2bda80ad409.png Jak go oceniacie po małych poprawkach ? Wiem, że muszę uzupełnić jeszcze jakoś białko, ale nie widzi mi się trochę jedzenie dwukrotnie piersi z kurczaka itp jakieś pomysły ? Może serio zasięgnę po odżywki A to jest mój plan na czwartek ( dzień [...]